¿Qué es la campaña "¡Ahí Es!"?
La campaña ¡Ahí Es! es un esfuerzo educativo y de concienciación diseñado para prevenir la violencia en el noviazgo entre adolescentes y jóvenes. A través de herramientas prácticas, contenido reflexivo y mensajes poderosos, la iniciativa busca empoderar a las personas para que puedan identificar señales de relaciones saludables, establecer límites y promover el respeto mutuo.
Nuestro objetivo principal es crear una cultura de relaciones basadas en la confianza, el amor propio y la comunicación, ayudando a las nuevas generaciones a construir vínculos seguros y libres de abuso.
Esta campaña es liderada por Casa Protegida Julia de Burgos y Adoles.ciencia en alianza con las Farmacias Caridad, integrando estrategias basadas en evidencia para generar un impacto positivo en la comunidad puertorriqueña.
Aprende a construir relaciones saludables y a decir ‘¡Ahí Es!’ cuando encuentres respeto, seguridad y amor.
Lo Que Debes Saber Antes de Iniciar una Relación
Green Flags:
Comportamientos Positivos en una Relación
Estas señales muestran que estás en una relación saludable y basada en el respeto. ¡Presta atención a estos comportamientos!
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Respeto mutuo:
Tu pareja respeta tus opiniones, aunque no siempre esté de acuerdo contigo, y nunca intenta menospreciarte.
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Resolución de Conflictos:
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Cuando hay un desacuerdo, ambos trabajan juntos para resolverlo sin gritos ni insultos. Por ejemplo, buscan soluciones que funcionen para los dos.
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Comunicación abierta:
Puedes expresar cómo te sientes sin miedo a una reacción negativa, y tu pareja escucha con atención.
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Consentimiento constante:
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Las decisiones sobre contacto físico o actividades importantes siempre son consensuadas. Por ejemplo, antes de hacer algo juntos, tu pareja pregunta si estás de acuerdo.
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Confianza:
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No necesitas explicar cada lugar al que vas o cada persona con la que hablas, porque tu pareja confía en ti.
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Equidad:
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Ambos comparten responsabilidades y tienen el mismo peso en las decisiones. Por ejemplo, si deciden a dónde salir, ambos tienen voz en la elección.
Red Flags:
Señales de Alerta
Estas actitudes o comportamientos son indicadores de que algo no está bien en la relación. Detectarlas a tiempo puede ayudarte a proteger tu bienestar emocional y físico.
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Celos excesivos:
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Tu pareja se molesta cuando hablas con otras personas o pide acceso a tu teléfono para "revisar" tus mensajes.
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Manipulación emocional:
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Usa la culpa para controlarte. Por ejemplo, dice cosas como: "Si realmente me amas, harías lo que te pido".
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Control sobre tus decisiones:
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Aislamiento:
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Trata de alejarte de tus amigos/as y familiares. Por ejemplo, inventa conflictos para evitar que pases tiempo con ellos.
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Falta de respeto:
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Hace comentarios que te hacen sentir menos, como burlarse de tus sueños, ideas o aspectos físicos.
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Violencia verbal o física:
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Grita, insulta, empuja o golpea. Por ejemplo, si algo no le gusta, se pone agresivo/a en lugar de hablarlo calmadamente.
Ejercicio para reflexionar sobre tu relación
Responde las siguientes preguntas con honestidad y considera cómo estas señales pueden influir en tu bienestar.
¿Cuántas Green Flags puedes identificar?
Piensa en los comportamientos positivos que tu pareja tiene hacia ti y que refuerzan una relación saludable.
2. ¿Hay alguna Red Flag que hayas notado y cómo te hace sentir?
Reflexiona sobre comportamientos que puedan estar afectando tu bienestar emocional o físico.
3. ¿Qué aspectos de tu relación te hacen sentir más feliz y seguro/a?
Enfócate en los momentos y actitudes que fortalecen tu relación.
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¿Qué cosas hace tu pareja que te hacen sonreír?
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¿Cómo te demuestra que te valora y respeta?
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¿Qué momentos compartidos te hacen sentir más cercano/a a tu pareja?
"Tu bienestar emocional siempre debe ser una prioridad. Reflexionar sobre tu relación es el primer paso para construir vínculos sanos y seguros."
